柚子轻断食
版本：v3.9.3大小：74.55 MB
类别：健康医疗 更新：2025/03/26
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类别：健康医疗 更新：2025/03/26
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每个人都想拥有一个健康又苗条的身体，这就需要你管理好你的热量摄入以及拥有健康的饮食习惯，这款柚子轻断食可以帮助你轻松记录下你每日所吃下的食物热量，以及喝了多少水，并根据你的身体情况来推荐你每日需要摄取多少食物热量，它还能记录下你每天的断食时长，让你可以随时查看回断食的数据，不会因为忘了时间而导致不健康的断食后果。
1.记录下你每天所食用的食物热量，帮助你改掉一些不健康的饮食习惯。
2.你也可以在每次喝水后在这里记录下来，这样就知道一天喝了多少的水。
3.根据用户的身体情况，推荐你每日适合摄取多少热量。
4.你还能记录下你的断食时间，它会为你统计你的断食时长。
1.每日打卡，坚持健康的饮食习惯，就可以轻松瘦下来。
2.注重营养搭配，让你在断食之余也不会造成营养不良的情况。
3.可以向专业的人士寻求建议，看看怎样才是最适合你的断食方式。
4.这里还有非常全面的断食食谱，让你可以跟着来吃，保持营养又能瘦身。
设置目标体重
-打开应用，点击右下角的“我的”页面，选择“目标体重”选项，然后根据需要调整体重并点击确定即可。
开启断食提醒
-点击右下角的“我的”打开个人中心界面，然后点击上方的选项打开断食提醒界面，最后点击“断食开始”后面的圆点变为橙色即可成功开启断食开始提醒。
瘦身日记功能
-让你可以记录每天的食物热量和身体信息，并且提供丰富的数据分析。
可视化数据展示
-可以记录下你详细的断食记录和体重追踪，让你实时了解身体的变化。
柚子轻断食是一款可以有效管理你的断食记录的软件，它会依照你目前的身高体重及健康情况，为你提出合适的断食建议，跟着做就可以轻松达到健康瘦身的效果啦。
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