苹果手表重新配对手机教程

换了新iPhone，或者手表突然连不上手机、卡在白苹果、消息不推送，先别着急抹掉数据。很多时候不用跑售后，自己重新配对一次就能搞定。下面这份苹果手表重新配对手机的步骤，已经帮你踩过坑了，跟着做就行。

动手前，花1分钟确认这3件事

别急着点“取消配对”，先检查下面几点，能省掉很多麻烦。

系统要够新：iPhone和Apple Watch的系统版本差距太大会直接导致配对失败。去手机的“设置-通用-软件更新”看一眼，确保都是最新版。这是手表重新配对手机时最常见的兼容性问题。

打开蓝牙和Wi-Fi：手表配对全靠蓝牙，恢复备份要走Wi-Fi。把控制中心里的蓝牙和Wi-Fi都打开，别只点断连，要确保图标是亮着的。

知道你的Apple ID密码：重新配对过程中会要求输入密码来关闭激活锁。如果忘了，后面有解决办法，但最好先想起来。

第一步：让手表和手机彻底“分手”

想让苹果手表重新配对，必须先解除它跟旧手机的绑定。这个过程会自动帮你把手表的数据完整备份到手机上，只要手机就在身边，不用担心东西会丢。

情况一：旧手机就在身边（推荐这样做）

把手表和手机挨着放一块。打开手机上的“Watch”应用，点左上角的“所有Apple Watch”。找到你要重新配对的那块表，点它旁边的“i”圆圈。

选择“取消配对Apple Watch”。如果是蜂窝版，会问你要不要保留套餐。打算马上重新连这台手机的话，选“保留套餐”就行。

输入你的Apple ID密码，关掉激活锁，等手表自己抹掉重启。整个过程两三分钟，之后就恢复到了出厂状态，等着你去配对。

情况二：手机丢了或不在身边

直接在手表上操作：打开“设置”，进“通用”，滑到最下面点“还原”，再点“抹掉所有内容和设置”。输入锁屏密码，手表就会清空。

不过要记住，这样做不会自动备份最近的数据，而且激活锁还在。等你再配对时，必须输入原来绑定手表的那个Apple ID和密码，不然手表没法用。

第二步：重新连上，就跟第一次见面一样

旧绑定解除后，苹果手表重新配对手机的流程就简单多了。把手表戴在手腕上并开机，让它处于解锁状态。

把手表靠近已经解锁的iPhone。手机上会自动弹出一个“使用iPhone设置此Apple Watch”的窗口，点“继续”。

用手机的后置摄像头去扫手表上那个蓝色星云一样的动画。扫不上就点“手动配对”，手机会搜到手表，跟着屏幕提示走就行。

设好密码后，关键一步来了——会问你“从备份恢复”还是“设置为新的Apple Watch”。一般选恢复备份，找最近的那个时间点，所有App布局、健康数据、表盘设置就都回来了。如果只是想清空重来，就选新的。

等它把数据传完。这个时间可能得十来分钟，期间保持手机和手表靠近，别关蓝牙和Wi-Fi。看到手表表盘正常显示，就说明苹果手表重新连接手机成功了。

插一句：换了新iPhone怎么处理？

如果你连手机也换了，先在新手机上登录同一个Apple ID并从iCloud备份恢复。之后打开新手机的“Watch”应用，找到旁边写着“配对未完成”的手表，点一下“完成配对”，手表就会自动同步过来，不用先取消再重连。

这些问题你应该会碰到，解决起来很简单

手表卡在配对动画不动了？

如果那个扫一扫的界面停留好几分钟都没动静，同时按住手表的数码表冠和侧边按钮，直到白苹果出现后松开，再用力按住屏幕，会跳出“还原”选项，点它就行。

怎么搜都搜不到手表，或配对总失败？

去手机的“设置-蓝牙”，找到你手表的名字，点右边的“i”，选“忽略此设备”。然后把手表和手机都重启一遍，再重新靠近配对。如果是跟新手机配对失败，多半是系统没更新，一定先把两个设备都升到最新版再试。

完全忘了锁屏密码，怎么取消配对？

把手表放到充电器上，按住侧边按钮直到出现关机滑块，然后改成用力按住数码表冠，直到出现“还原”按钮，点它。抹掉之后，手表还是锁着的，重新配对时会让你输入Apple ID密码，这就看你记不记得了。这就是典型的“苹果手表忘记密码怎么重新配对”场景。

配对完发现健康数据没了？

取消配对时的备份只保存在手机里。如果你换了新手机且没从iCloud恢复，或者没做加密备份，健康和健身历史数据会丢失。所以换手机前，务必用iCloud或电脑做一次加密备份。

配对完，哪些东西自己就回来了？

不用额外设置，恢复备份后，下面这些东西直接同步到位：

所有表盘和自定义的排列顺序。

主屏幕的App布局，不管是网格还是列表。

健身记录、奖章和过去的体能训练数据。

已配对的蓝牙耳机等。

各App的通知和设置偏好。

只是像银行卡、公交卡这类跟金融支付相关的，出于安全考虑，每次重新配对后都需要你手动再添加一次。

下次手表和手机闹别扭，别再直接抹掉或者送去检修了，先把这篇苹果手表重新配对手机的教程翻出来，按步骤试一遍，大概率自己就能弄好。